10月8日，北京市电力公司职工健康关爱大型知识讲座第四课开讲，请来著名营养学家于康讲授日常饮食营养相关知识，国网北京城区供电公司积极组织员工聆听讲座。
于康大夫是北京协和医院著名营养学教授，著有《临床营养治疗学》等多部著作，并担任北京电视台《养生堂》栏目讲师，是许多关注养生者推崇的对象。讲座开始前，于大夫首先询问了公司员工今年的体检结果，发现高血压、超重、脂肪肝等办公室常见疾病也是公司员工的常见疾病。在讲解中，于大夫用幽默风趣的语言，将相关的医学常识讲得通俗易懂，并不时结合实例让讲座更加生动。常见饮食误区、运动与健康的关系、不健康食品分类等日常生活中容易被忽视的健康话题，都是今天讲座的主题，职工们听得津津有味，受益匪浅。
两小时的讲座很快接近尾声，许多职工提出了与日常生活息息相关的养生问题，于大夫一一解答并利用科学的实验数据驳斥了众多伪科学观点，提出了健康管理的核心：预防为主、个体管理、长期坚持、马上行动的16字健康原则，以严谨科学的医德和医术为在场职工上了一堂名符其实的养生课。
